你有没有拖了“健康中国”的后腿?

先来看一组数据:

据2018年《中国人健康大数据》显示

76%的白领处于亚健康状态

据国家卫计委疾控部门的数据显示

国内每5个人中就有一个是慢性病患者

……

 

看着有点吓人?别担心!

为了提升全民健康水平

2018年10月国务院颁布了

《“健康中国2030”规划纲要》

2019年7月15日又进一步颁布了

《国务院关于实施健康中国行动的意见》

 

《意见》强调,坚持预防为主,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病。加快推动从以治病为中心转变为以人民健康为中心,动员全社会落实预防为主方针,实施健康中国行动,提高全民健康水平。

 

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改善健康状况,关键在于

无论是政府机构还是我们每个人

都要“行动”起来!

 

 

 

01
 
 

全方位干预健康影响因素

 

实施全民健身行动

    

  生命在于运动,运动需要科学。为不同人群提供针对性的运动健身方案或运动指导服务。努力打造百姓身边健身组织和“15分钟健身圈”。推进公共体育设施免费或低收费开放。推动形成体医结合的疾病管理和健康服务模式。

 
 
 
 

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      到2022年和2030年,城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于90.86%和92.17%,经常参加体育锻炼人数比例达到37%及以上和40%及以上。

 

02
 
 

维护全生命周期健康

 

实施老年健康促进行动

   

   老年人健康快乐是社会文明进步的重要标志。面向老年人普及膳食营养、体育锻炼、定期体检、健康管理、心理健康以及合理用药等知识。健全老年健康服务体系,完善居家和社区养老政策,推进医养结合,探索长期护理保险制度,打造老年宜居环境,实现健康老龄化。

 
 
 
 

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      到2022年和2030年,65至74岁老年人失能发生率有所下降,65岁及以上人群老年期痴呆患病率增速下降。

03
 
 

防控重大疾病

 

施心脑血管疾病防治行动

       

   心脑血管疾病是我国居民第一位死亡原因。引导居民学习掌握心肺复苏等自救互救知识技能。对高危人群和患者开展生活方式指导。全面落实35岁以上人群首诊测血压制度,加强高血压、高血糖、血脂异常的规范管理。提高院前急救、静脉溶栓、动脉取栓等应急处置能力。

 
 
 
 

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      到2022年和2030年,心脑血管疾病死亡率分别下降到209.7/10万及以下和190.7/10万及以下。

 

实施癌症防治行动

      癌症严重影响人民健康。倡导积极预防癌症,推进早筛查、早诊断、早治疗,降低癌症发病率和死亡率,提高患者生存质量。有序扩大癌症筛查范围。推广应用常见癌症诊疗规范。提升中西部地区及基层癌症诊疗能力。加强癌症防治科技攻关。

 

 

 
 

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      加快临床急需药物审评审批。到2022年和2030年,总体癌症5年生存率分别不低于43.3%和46.6%。

 

实施慢性呼吸系统疾病防治行动

      慢性呼吸系统疾病严重影响患者生活质量。引导重点人群早期发现疾病,控制危险因素,预防疾病发生发展。探索高危人群首诊测量肺功能、40岁及以上人群体检检测肺功能。加强慢阻肺患者健康管理,提高基层医疗卫生机构肺功能检查能力。

 
 
 
 

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中医在认识疾病和治疗疾病中坚持“辨证施治”的基本原则,即通过辨清病变的部位、原因、性质以及邪正关系来确定相应的治疗方法。例如,慢性乙型肝炎临床症状多样,但有“肝胆湿热”、“肝郁脾虚”等证型的区别,故中医可根据不同证型采用不同治疗方案,控制疾病的发展,体现出中医“遣方灵活”的特点。中医“辨证论治”的基本原则使得中医药在治疗以慢性病为代表的病因复杂、病情多样的疾病方面有着独特优势。对身体平衡调节也有一定作用。

 

铁皮石斛是我国传统名贵中药材,有两千多年药用实践史,具有很高的药用价值,被视为中药国粹,国际药用植物界称其为“药界大熊猫”;我国民间则称其为“救命仙草”。而且,据现代医学证明,常服铁皮石斛,还可能预防疾病。

 

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2010年版《中国药典》对铁皮石斛有单独记载:味甘、微寒。归胃、肾经。益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、目暗不明。 因此铁皮石斛是养生预防疾病的必备佳品。

 

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铁皮石斛的功效

 

 

增强免疫

铁皮石斛多糖能促进脾细胞增殖,增加NK细胞和巨噬细胞活性。能改善阴虚症状并提高机体免疫力。

抗氧化(延缓衰老)

铁皮石斛表现出良好的抗氧化效果,从侧面验证了其延缓衰老的功效。

降血压

铁皮石斛提取物具有降低易卒中型自发性高血压的血压、中风发生率,延长生存时间等作用。

抗肿瘤

目前临床上,更多地将铁皮石斛应用于恶性肿瘤的辅助治疗,用于减轻肿瘤患者化疗、放疗所致的副作用,增强免疫力,提高患者生存质量。

降血糖

铁皮石斛多糖对高糖诱导的血管内皮细胞NF-Kβ因子的过量表达有较好的抑制作用,提示其可能对糖尿病血管变具有保护作用。

心脑血管

铁皮石斛活性多糖可以修复细胞活性,减缓血管细胞纤维化的速度,有效增强血管弹性。

亚健康

铁皮石斛善于养阴生津,治疗虚津亏诸症,可以改善亚健康状态。

其他药理作用

铁皮石斛有明显的滋阴功效,与此同时,铁皮石斛及铁皮枫斗颗粒在预防辐射性损伤方面及止咳化痰等方面显示出良好作用。

 

 

 

 

 

“健康中国行动是一项长期的任务,我们要扎扎实实,持续推进。”森山铁皮枫斗积极贯彻落实党的十九大精神,牢记“弘扬中医文化,为国人带来有价值的健康服务”的使命发挥中医药“治未病”“健康管理”,推进中医药事业振兴发展,为大众健康服务,造福百姓。


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